Harika yemekler yapan, her gidenin bir kez daha gitmek istediği harika bir restoran… Israrlara dayanamayıp kısa süre için de siz de gittiniz. Şu işe bakın ki yemekler tatsız tuzsuz geldi size. Tuz ektiniz olmadı, baharatlarla tatlandırdınız yine olmadı. Yediklerinizin midenizi bozduğunu bile düşündünüz. Korkunç bir mide bulantısıyla eve geçtiniz. Bir daha açlıktan ölseniz geçmezsiniz o restoranın önünden. Böyle tatsız tuzsuz yemek mi olurmuş deyip, hiç övdükleri gibi değilmiş der durursunuz. Başka bir gün her zaman yediğiniz lokantada yemeye karar verdiniz. En iyi yer bildiğiniz yerdir ne de olsa… Fakat bu sefer de yemekler fazla pişmiş geldi size. Başka bir sipariş verdiniz, buda mı fazla çiğ kalmış nedir! Nesi vardı bu lokantaların böyle? Memlekette doğru düzgün yemek yiyecek bir yerde mi bulamayacaktınız? Her şey bozulmuştu, her şey. Ertesi gün yemeği evde pişirmeye karar verdiniz. En taze sebzeleri alıp geçtiniz tezgâhın başına. Bir süre sonra burnunuza kötü kokular gelmeye başladı. Kötü kokuyordu bu sebzeler… Mideniz almadı. Kendi yaptığınız yemeği de yiyemediniz. Artık şehirde taze sebze bulmanın ne kadar zor olduğunu düşündünüz. Hepsi hormonlu, hepsi katkı maddeliydi bunların. Yoksa şehirden göç etmenin vakti gelmiş geçiyor muydu?
Ya da Türk filmi repliklerindeki gibi NEN VAR KUZUM?
Hadi söyleyeyim.
Mideniz bozukken değme gurmelerin tavsiye ettiği lokantalara da gitseniz, meyve ve sebzenin en organiğini de bulup yeseniz yediğinizden hiçbir şey anlamazsınız. Mideniz bozulduğundan ağzınızın tadı yoktur. Hatta çoğu zaman farkında olmadan agresif tavırlar bile sergileyebilirsiniz.
Peki neden böyleyim?
*Midenizin bozuk olma sebebi geçmişteki beslenme alışkanlıklarınız olabilir.
*Dengesiz beslenme, kalitesiz –kötü beslenme olabilir.
*Psikolojik sorunlar olabilir ki mutlak uzmanına başvurulmalıdır.
Meselenin kökeni sizin bünyenizle ilgiliyken siz restoranı, sebze meyveyi, tencere tavayı suçlarsınız mide probleminizi çözemez, aksine var olan problemi iyice kronik hale getirirsiniz. Hatta mideniz daha çok bozulacak diye yemek yemeyi bile reddedecek noktaya gelebilirsiniz. Burada mideniz bozuk diye kendinizi suçlamakta pek bir işe yaramayabilir ancak midenizin bozuk olduğu gerçeğini kabullenip, bunun sorumluluğunu alıp önce mideyi tedavi etmeye başlamanız gerekir. Sebebi ne olabilir ki?
İlk analiz kendi bedeninizi dinlemek.
Beden nasıl dinlenir ki?
Öncelikle hangi besinlerde hazımsızlık yaşıyorsunuz, midenize fazla gelen ne oluyor, midenize taş gibi oturan hangi besinler? Belki de bazı şeylere alerjiniz vardır ve onları kati surette uzak durmanız gerekiyordur. Ya da yaşadığınız psikolojik bir sorun sinir sisteminin en yoğun olduğu mide ve bağırsaklarınızda dalgalanmalara neden olup ağzınızın tadı bozabilmektedir. Bu tarz sorunları göz ardı edip psikolojik açıdan etrafınızdakileri kendinizce yargılayıp kendinize negatif enerji yüklemeyin. Unutmayın ki bastırılan hep daha güçlü bir şekilde geri döner. Hiç bir zaman gizli kalmaz mutlak bir yerden patlak verir. Mide epey hassas bir organ, ihmal etmeye gelmez.
Kalın sağlıcakla…
